ćwiczenia
Artykuły (113)
-
Najlepsza ucieczka przed depresją
- Czwartek, 8 kwietnia 2010
-
Bieganie powiększa mózg
- Piątek, 22 stycznia 2010
-
Na straży bezpieczeństwa UE
- Piątek, 15 stycznia 2010
-
Wojskowy kryptonim nie jest z przypadku
- Poniedziałek, 28 grudnia 2009 (10:17)
-
Wszystko, co wiesz o mięśniach, to nieprawda
- Piątek, 4 grudnia 2009
-
3 ćwiczenia na mięśnie grzbietu
- Środa, 27 maja 2009 (11:31)
-
10 przykazań skutecznego treningu
- Poniedziałek, 23 marca 2009
-
Aerobiczna 6 Weidera - sposób na idealny brzuch
- Poniedziałek, 26 stycznia 2009
-
Jak i ile razy powtarzać ćwiczenia?
- Piątek, 23 stycznia 2009 (15:31)
Do niedawna powszechnie uważano, że najważniejszą fazą powtórzenia jest unoszenie ciężaru, jednak najważniejszy jest ruch wsteczny - jego opuszczanie.ćwiczenia -
Tajniki efektywnego treningu
- Wtorek, 13 stycznia 2009
-
Jak dobrze ćwiczyć?
- Wtorek, 30 grudnia 2008 (14:13)
-
21 sposobów na flaczenie mięśni
- Czwartek, 25 grudnia 2008 (05:11)