ćwiczenia
Artykuły (113)
-
Od biegania staniesz się mądrzejszy
- Czwartek, 14 lipca 2016 (10:52)
-
Ile kosztuje idealne ciało na plażę?
- Środa, 1 czerwca 2016 (07:30)
O tym, że ciało na plażę, także mężczyzny, należy odpowiednio przygotować, wiemy już od wiosny. Przy dużej samodyscyplinie można to zrobić za darmo. Przy mniejszej - trzeba się liczyć z...sylwetka, ćwiczenia -
Najlepsza metoda walki z grypą
- Środa, 19 marca 2014 (09:45)
Szczepienia, medykamenty - co najlepiej uchroni nas przed grypą? Okazuje się, że jest prostszy sposób. Intensywne ćwiczenia fizyczne wykonywane, co najmniej przez dwie i pół godziny...ćwiczenia, choroby -
W styczniu tyjemy na potęgę. Na ten miesiąc nie ma mocnych?
- Poniedziałek, 20 stycznia 2014 (09:45)
Historia powtarza się, co roku. Mimo solennych postanowień zmiany diety, w styczniu kilogramów raczej nam przybywa - wynika z najnowszych badań.ćwiczenia -
Naukowcy radzą, czego słuchać w trakcie treningu
- Wtorek, 14 stycznia 2014 (11:26)
Psychologowie sportu z Londynu odkryli, że słuchanie konkretnej muzyki może pozytywnie wpłynąć na efektywność różnych rodzajów treningu. I tak np. podczas rozciągania i biegania warto...ćwiczenia, słuchawki -
Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na brzuch. Jak zrobić wymarzony "sześciopak"
- Piątek, 27 grudnia 2013 (16:45)
-
Dlaczego mimo ćwiczeń tyjemy?
- Środa, 2 października 2013 (10:02)
-
Narodziny zbrojeniowego giganta. Tak to się robi w Singapurze
- Środa, 18 września 2013 (12:24)
-
7 ćwiczeń do idealnego brzucha!
- Piątek, 13 września 2013 (15:28)
-
TRX - ten trening zastąpi ci siłownię
- Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 (13:44)
-
Genetyka kontra sylwetka
- Środa, 17 lipca 2013 (15:25)
Czy szybki bądź wolny metabolizm to kwestia genów? Czy osoby o drobnej budowie ciała powinny ćwiczyć tak samo jak ci o większej masie? Jacek Bilczyński, dietetyk i trener gwiazd, rozwiewa...ćwiczenia, siłownia -
Nie rozstajesz się ze smartfonem, nie rozstaniesz się z...
- Poniedziałek, 15 lipca 2013 (10:27)
Korzystanie ze smartfonów przez kilka godzin dziennie obniża aktywność ruchową i sprawność fizyczną - wynika z badań wśród amerykańskich studentów. Artykuł na ten temat publikuje pismo...smartfony, ćwiczenia