ćwiczenia
Artykuły (113)
-
Półgodzinne ćwiczenia skuteczne tak, jak długi trening
- Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 (11:12)
-
9 prostych ćwiczeń - plan treningów dla domatora
- Czwartek, 23 sierpnia 2012 (12:10)
Oto alternatywa dla zapracowanych i początkujących adeptów, którzy nie mają czasu lub ochoty spędzać długich godzin w klubie fitness. Miesięczny plan: dziewięć prostych ćwiczeń, które...ćwiczenia, Fitness -
Zamiast siłowni: Zestaw pięciu prostych ćwiczeń
- Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 (10:13)
-
Ruch dobry na nadciśnienie
- Piątek, 18 maja 2012 (13:18)
-
Ćwicz z mniejszymi: Osiągniesz efekt szybciej
- Środa, 16 maja 2012 (04:00)
Wykonywanie większej liczby powtórzeń z mniejszymi ciężarkami buduje mięśnie i zwiększa wytrzymałość na równi z ćwiczeniem przy większym obciążeniu - wynika z kanadyjskiego badania...ćwiczenia -
Sprawni jak żołnierze
- Czwartek, 26 kwietnia 2012 (15:03)
-
Kolana łatwo jest przeciążyć
- Środa, 18 kwietnia 2012 (13:06)
-
Jak najszybciej zrzucić zbędne kilogramy?
- Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 (11:34)
-
Sylwetka doskonała
- Piątek, 30 marca 2012 (16:53)
-
Na początek rozgrzewka
- Czwartek, 29 marca 2012 (12:30)
-
Ćwiczenia na mięśnie pleców
- Czwartek, 29 marca 2012 (12:28)
-
Ćwiczenia na mięśnie barków
- Czwartek, 29 marca 2012 (12:27)