Od braku ruchu mózg maleje

Aktywność fizyczna jest ważniejsza niż nam się do tej pory wydawało. Okazuje się, że od braku ruchu w średnim wieku, w ciągu kolejnych 20 lat może zmaleć... mózg.

Zespół naukowców z Uniwersytetu Bostońskiego przeprowadził eksperyment na 1583 zdrowych osobach o średniej wieku 40 lat. Po 20 latach zweryfikowano ich stan zdrowia. Badania wykazały, że po 20 latach osoby o słabej kondycji fizycznej miały mózgi o mniejszej objętości niż ich rówieśnicy regularnie uprawiający sport.

- Nasze badania wykazały bezpośrednią zależność między niską aktywnością fizyczną a spadkiem objętości mózgu w późniejszych latach. Wskazuje to, że dochodzi u nich do przyspieszonego starzenia - powiedziała Nicole Spartano z Uniwersytetu Bostońskiego.

To właśnie z tego powodu lekarze zalecają, by osoby w średnim wieku regularnie uprawiali jakiś sport.

Dowiedz się więcej na temat: aktywność fizyczna | brak ruchu | Mózg
Najlepsze tematy